90分钟学会中医饮食养生内容简介

发布网友发布时间：2024-09-04 08:26

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热心网友时间：2024-12-05 00:29

《90分钟学会中医饮食养生》这本书以科学性、权威性、实用性为宗旨，致力于打造客观化、数字化、精确诊疗，充分展现祖国医学的独特理论，并结合现代统计学方法，从根本上清理中医养生的迷雾。这本书首次提出了“中医体检”的概念，提供了详细的方法、步骤以及饮食养生内容。无论你是医疗单位、体检中心、健康管理公司、健康会所的工作人员，还是普通的百姓，这本书都能成为你预防与康复治疗的实用工具，同时也是自我健康检测与养生保健的科学指南。

在这本书中，读者可以了解到中医饮食养生的基本原理，学会如何通过饮食来调理身体，达到养生保健的效果。书中详细介绍了不同体质的人在饮食上应该如何选择食材、如何搭配食物，以满足身体的营养需求。同时，书中还结合了现代医学的研究成果，对一些常见疾病的饮食调理方法进行了阐述，帮助读者了解如何通过饮食来辅助治疗疾病。

此外，《90分钟学会中医饮食养生》还提供了“中医体检”的概念，即通过中医的四诊（望、闻、问、切）来了解身体的健康状况，然后根据体检结果，制定个性化的饮食养生方案。书中详细介绍了体检的方法、步骤以及如何解读体检报告，使读者能够更加科学、准确地了解自己的健康状况，从而进行有针对性的饮食调整。

总之，《90分钟学会中医饮食养生》是一本实用性极强的书籍，无论你是想要通过饮食来养生保健，还是想要更好地了解自己的身体状况，这本书都能为你提供科学的指导。通过阅读这本书，你可以在短时间内掌握中医饮食养生的知识，成为自己健康生活的专家。