156个41公斤一天吃多少热量才不会胖好不容易减的所以想维持

发布网友发布时间：2024-09-05 08:11

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热心网友时间：2024-09-12 12:40

1. 一个体重50公斤的女性，如果每天摄入1500至2000大卡的热量，她的体重通常会保持不变。
2. 你的体重是41公斤，大约是50公斤的4/5，因此你每天可能需要摄入1200至1600大卡的热量来维持当前体重。
3. 建议你下载“变啦APP”，并在京东上购买一个清华同方的体脂秤。
4. 使用这个体脂秤可以对你身体的各项数据进行全面检测，每天都可以进行测量。
5. 判断一个人是否胖并不是只看体重，还需要关注体内脂肪含量。

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