大肚子的人该跳什么舞比较好

民族舞对女生的身材要求都是比较严的。一般都是纤细的女生。微胖型的身材比较适合跳蒙古舞藏族舞，那种比较大气的舞蹈。傣族舞的服装凸显身材，一般都是露出腰部曲线的。你以去看下舞蹈视频，如果肚子上有肉跳傣族舞好看吗？而肚皮舞就与之相反。两个是完全相反的概念。没有什么好伤心的，每个人都有长...

因为拉丁舞大多数都是快舞，跳起来可以活动整个身体，很适合你跳，因为你不是说自己韧带还不错嘛，学拉丁舞的基本就是要身体柔软，我也还算胖就是从小学拉丁舞的，感觉挺好的。如果你不喜欢拉丁舞，就按照自己的意愿跳舞，不要勉强自己哦!

22岁的胖女生可以学舞蹈：胖女生可以学习肚皮舞或者爵士舞，想瘦身减肥就更要努力的去学跳舞。肚皮舞——肚皮舞毫无疑问是瘦腰腹的方法，而且在近年来也是减肥的新热点。动作简单易学，不用担心对身体会造成什么伤害，而且完全不受年龄和体型的限制，是任何爱美的女性都可以尝试的减肥好方法。除了瘦腰腹之...

一、拉丁舞：拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。而在塑造体态方面，拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉，将肌肉塑造成拉伸的状态。所以，跳拉丁舞就...

重在坚持。就我了解的几种跟楼主分享一下，希望对你有所帮助。 1、拉丁舞 拉丁舞主要是瘦腰、提臀，但是会一定程度上长大腿； 2、肚皮舞 主要是收紧小腹，消除奶油肚，对腰部脂肪燃烧也有帮助； 3、钢管舞 全身活动，对哥哥部位的锻炼都能达到一定的效果，对上臂的力量要求较大。

腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。●对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧...

拉丁舞 拉丁舞动作幅度大，强调身体的摆动，对腰腹部减肥非常有益。每周坚持跳两次拉丁舞，不仅能有效减少腹部脂肪，还能提升个人气质。游泳 游泳是一项全身运动，能快速燃烧脂肪，塑造身体线条。游泳时，人体在水中受到水的阻力，因此能更有效地锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。原地半蹲-站立法 晚饭后，站立，...

帮助的人:34.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:跳什么舞可以瘦肚子 肚皮舞可以瘦肚子。 它是起源于埃及的一种中东民族舞蹈,肚皮舞可以尽情舞动腰、臀、肩、臂、和腹部。有非常好的减肥和塑造美好身段的作用。可热辣、可温婉,提升女性的气质,由内而外散发美,发掘自己女人的真正魅力。 跳...

肚皮舞是一种起源于埃及的中东民族舞蹈，它通过抖动腰、臀、肩、臂和腹部，具有非常好的减肥和塑造美好身段的作用。这种舞蹈不仅能够帮助减掉腹部赘肉，还能提升女性的气质，由内而外散发美丽，发掘自己女人的真正魅力。对于男士来说，肚皮舞同样有效，因为男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞的动作主要是抖动、...

其实跳肚皮舞最好还是需要肚子上有点肉肉的感觉的`，在做肚皮舞当中一些腹部翻滚和胯部抖动的动作时，肚子上的小赘肉的连带抖动会给你的表演增添一份视觉的美感呢，这时候你就会发现肚子上的肉肉是多么可爱了，相反太瘦的人则会有一丝惋惜呢。并且，如果想达到减肥的目的，那么肚皮舞当中能够大量燃脂的腰...