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健身后第二天全身肌肉酸痛,用膏药真能让这种“疼痛后遗症”缓解吗?

发布网友 发布时间:2024-09-05 06:00

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2个回答

热心网友 时间:2024-12-11 16:31

健身后的酸痛很多人都有,我自己也是健身爱好者,特别是练腿的第二天,酸得连楼梯都不想走。每次这时候,我就贴健盈新黑膏药,特别是晚上睡觉前贴,第二天早上醒来酸痛感会减轻不少。还有个小窍门,运动完后先做个热敷,再贴膏药,效果更好。我健身房的教练也经常这么推荐,大家反馈都挺好。

热心网友 时间:2024-12-11 16:31

最好不要使用膏药,会产生依赖性。健身后要做拉伸放松,有条件可以做推拿排酸,坚持运动一周后就不会有这种感觉了。
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