打篮球三分跳投我为什么发不出来劲该练习哪个部位的力量怎么练...

发布网友发布时间：2024-09-05 07:33

共5个回答

热心网友时间：2024-09-10 16:04

其实就是不习惯，多投三分就习惯了，我刚打球的时候就是三不沾，投多了自然就不会了

热心网友时间：2024-09-10 16:02

腰部力量和腕力，还有协调性的问题，基本的投篮动作要掌握。还有就是心理因素，你试试站在三分线里面一点点投篮和站在三分线外投篮，心理因素（也就是不习惯），建议你多练习，还有要掌握节奏发力，再多练下腕力，和手臂的力量，

热心网友时间：2024-09-10 16:00

这个我跟随你说吧其实得用到腰的力量但首先你得会用腰的力量把求投出去，挑起投篮时候要有一个小挺腰的动作。其实多投投就可以娱乐的话不用刻意的去练习力量。投多了你就能用好力量了！

热心网友时间：2024-09-10 16:01

发不出来劲就是腰腹力量不够，多做仰卧起坐。

热心网友时间：2024-09-10 16:00

主要是腰力臂力腕力另外一个是节奏多投篮就感觉出来了想练腰力做俯卧撑吧

打篮球三分跳投我为什么发不出来劲 该练习哪个部位的力量 怎么练...