夏天喝冰水对身体有害吗
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发布时间：2024-08-23 02:01
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热心网友
时间：2024-08-23 02:07
在夏季，天气炎热，气温较高，很多人都会经常喝冰水来降温解暑，冰水是夏季最受欢迎的一种饮品，那么夏天喝冰水对身体好吗？下面一起来看看吧。
夏天喝冰水对身体有害吗
夏天可以适量喝冰水，但是不能大量喝。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩，影响消化、刺激胃肠，使胃肠的蠕动加快，甚至引起肠痉挛，导致腹痛、腹泻。正常人喝冰水，尤其是带甜味的饮料，在空腹的情况下饮用后，胃病自然不请自来。
夏天喝冰水的坏处
消化不良
在炎炎的夏季，吃饭都是一种折磨，可人们又不能不吃饭，人们往往会在吃饭时喝冰饮，或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热，可人们不知道，大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩，降低胃内很多酶的活性，造成消化不良。
腹痛腹泻
大量的饮用冰水会刺激胃肠，加快胃肠的蠕动，有时甚至会引起胃肠痉挛，导致腹痛。食物在胃肠道中的时间太短，消化吸收不完全，引起腹胀，腹泻。
伤肠胃
夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩，肠胃蠕动减缓，造成胃胀，消化不良。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂，伤害肠胃。
引起胃病
胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩，胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止，胃的消化功能也随之减弱甚至消失，长时间饮用冰水易导致胃病。
易导致中暑
夏季炎热，特别是在室外的时候，在没有空调的环境下，短短几分钟就能大汗淋漓，而这时候很多人都惯喝一杯冰水，其实这样做是不科学的，炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适，夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭，导致排汗不畅，机体散热受阻，易导致中暑。
导致宫寒
夏天女性朋友贪凉喝冰水，容易使子宫受寒，长期可能导致宫寒症状的发生，严重者可能导致不孕。
夏天那些人不能喝冰水
1、老人
对于老人来讲，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不适，可能还会引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
2、小孩
孩子天性好动，活动后往往浑身是汗。有的家长习惯给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实不然，儿童的肠胃是很脆弱的，连大人都不宜多喝的冰水，还是少喝为好。
哪种情况下不宜喝冰水
女性经期不宜喝冰水
经期喝冰水，会导致子宫收缩引起痛经，经血淤积等情况。长期如此会导致月经不调。
饭后不宜喝冰水
饭后喝冰水，肠道受冷刺激，会影响食物的消化吸收。
剧烈运动后不宜喝冰水
剧烈运动后喝冰水，会使胃肠道血管骤然收缩，引起腹痛或腹泻。
