游泳接力出发规则
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发布时间：2024-08-21 22:52
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时间：2024-08-30 15:43
1、自由泳、蛙泳、蝶泳及个人混合泳的比赛须从出发台起跳出发。当总裁判发出长哨音信号后，运动员应站到出发台上，至少有一只脚在出发台前缘准备。手臂位置不限。所有运动员准备就绪，发令员发出“出发信号”。
2、仰泳和混合泳接力项目应在水中出发。总裁判发出第一声长哨音，运动员立即入水。第二声长哨音后，运动员返回池端出发位置。所有运动员准备就绪，发令员发出“各就位”口令。所有运动员静止，发令员发出“出发信号”。
3、在国际比赛中，“各就位”口令必须用英语，出发信号必须通过多个扩音器发出，每个出发台设置一个。
4、运动员在“出发信号”发出前出发，将取消其比赛资格或录取资格。若在“出发信号”后发现运动员抢码犯规，比赛继续，犯规运动员将被取消资格。若运动员提前出发，不再发“出发信号”，召回其他运动员重新出发。
二、自由泳
1、自由泳指比赛中可采用任何泳式。个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式。
2、转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁。
3、游程中，运动员身体一部分必须露出水面。转身过程中允许完全潜入水中，但出发和每次转身后潜泳距离不得超过15米，15米处头必须露出水面。
三、仰泳
1、出发信号前，运动员水中面对出发端，两手抓住握手器。两脚（包括脚趾）应处于水面下。禁止站在水槽里或水槽上，或脚趾勾在水槽沿上。
2、出发和转身后，运动员应蹬离池壁，呈仰卧姿势。转身动作允许身体转动，但必须保持小于90度的仰卧姿势。头部位置不受此限。
3、游程中，运动员身体某部分必须露出水面。转身过程中，允许完全潜入水中。出发和每次转身后，潜泳距离不得超过15米，15米处头必须露出水面。
4、转身过程中，身体某部分必须触壁。转身动作允许肩部超过垂直面，可一次单臂或双臂划水，以此作为转身的开始。运动员必须呈仰卧姿势蹬离池壁。
5、到达终点时，必须以仰卧姿势触壁。触壁时允许身体潜入水中。
四、蛙泳
1、出发和每次转身后，从第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，任何时候不允许呈仰卧姿势。比赛全程中每个动作周期应按照一次划水和一次蹬腿的顺序进行。
2、两臂动作应在同一水平面上同时进行，不得有交替动作。
3、两手应同时在水面、水下或水上由胸前伸出。除转身前最后一个动作、转身过程中和终点触壁前的最后一个动作外，两肘不得露出水面。两手应在水面或水下向后划水。除出发和每次转身后的第一次划水动作外，两手向后划水不得超过臀线。
4、在每个完整动作周期内，运动员头的某一部分应露出水面。只有在出发和每次转身后，运动员可做一次手臂充分的向后划至腿部的动作，但在第二次划臂至最宽点并在两手向内划水前，头必须露出水面。当身体完全没入水中时，允许做一次海豚式打水动作，之后接蛙泳蹬水动作。在此之后腿部的所有动作应同时并在同一水平面内进行，不得有交替动作。
5、在蹬腿产生推进力的过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不接着做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。
6、在每次转身和达到终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁，触壁前的最后一次划水动作结束后，头可以潜入水中，但在触壁前的一个完整或不完整的配合动作中，头的某一部分应露出水面。
五、蝶泳
1、从出发和每次转身后的第一次手臂动作开始，身体应保持俯卧姿势，允许水下侧打腿，但任何时候都不允许转成仰卧姿势。
2、两臂必须在水面上同时向前摆动，并同时在水下向后划水。
3、腿部所有的上下打水动作必须同时进行。两腿和两脚可不在同一水平面上，但不允许有交替动作。不允许蹬蛙泳腿。
4、在每次转身和到达终点时，两手应在水面、水上或水下同时触壁。
5、在出发和每次转身后，允许运动员在水下做一次或多次打水动作和一次划水动作，这次划水动作必须使身体升到水面。允许在出发和每次转身后潜泳，距离不得超过15米，在15米前运动员的头必须露出水面。运动员必须使身体保持在水面上，直至下次转身或到达终点。
六、混合泳
1、个人混合泳比赛顺序：蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳。
2、混合泳接力比赛顺序：仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳。
3、每泳式须遵守竞赛规则。
参加游泳比赛注意事项：
1、赛前训练认真，不要偷懒。
2、比赛前一周注意休息，不要太累。
3、保持平常心面对比赛，不要让压力导致失败。
4、比赛场地保持冷静，不要过于兴奋。准备出发台时，准备好泳帽、眼镜，活动身体，跳一跳。
参考资料来源：百度百科-游泳
