胃胀疼怎么办怎么缓解
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发布时间：2024-08-20 22:42
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时间：2024-09-01 23:21
胃胀痛怎么办怎么缓解?
由于饮食不当或者胃部受凉等外界因素干扰，会导致胃急慢性损伤，从而引起或者加重胃病症状，导致胃胀痛。出现发胀是由于胃蠕动功能差，不能够有效的把胃腔内的食物消化吸收，导致食物长时间在胃腔储留，就会引起胃胀。另外，过多吞咽空气也会导致胃腔内气体增多从而引起胃胀，食物在胃里储存就会刺激胃痉挛收缩，从而导致胃痛。就上述情况建议积极调整饮食结构，口服促进胃肠动力以及帮助消化的药品，有助于胃胀症状的治疗。针对胃痛可以局部按揉、热水袋热敷，必要时口服解痉止痛药物对症治疗。
胃胀气怎么办
1、调整饮食结构缓解胀气
经常胃胀的朋友应该注意调整自己的饮食情况,平时多吃点容易消化的食物,不要吃太油腻或者是太硬的食物了,另外需要大家注意的是豆类食物、白萝卜等也可能会在食用后出现腹胀气的情况,建议不要吃过多,还要少食多餐!
2、适当运动消除胀气反应
腹部胀气的朋友应该注意饮食后要适当运动,但是不要刚吃完饭就立刻运动,以免会引发患者患上盲肠炎,建议大家可以考虑饭后慢走,这样有助于食物的消化,并且还有助于正常的排便,但是千万不要进行剧烈运动!
3、及时治疗肠胃疾病
如果患者是由于肠胃疾病造成的长期胃胀气的话,应该注意选择到医院进行身体的检查,确定肠胃疾病的种类,然后对症用药,因为如果药物使用不当的话,也有可能会损伤胃黏膜,造成更严重的肠胃不适反应!
胃胀气的原因有哪些
1、吞咽空气
在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。就前者来说，每个人在吃东西时都会吞咽一些空气下去，但是紧张型的人则是大口地吞下大量空气。此外，以吸管喝饮料，嚼口香糖，吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴，或服用小苏打粉治疗消化不良，也都会使肠内的气体含量多。
2、吃了易产气的食物
体内产生的气大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。
3、饮食不卫生
有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
4、吃的太油腻
高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
5、吃的太快
会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
6、肠胃道疾病
如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者，也容易累积肠气而导致胀气。
