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早上和中午就吃红薯,晚上吃饭。这样会瘦吗?

发布网友 发布时间:2024-08-20 21:56

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2个回答

热心网友 时间:2024-08-24 22:50

一般来说应该晚上少吃点,早上要多吃有营养的,像鸡蛋、奶类,不过鸡蛋和豆浆不要一起吃,营养会相互抵消,中午可以拿红薯当主食,但是胃不好不要吃太多红薯,会胀气,晚上就喝粥什么的,吃点清淡的菜。

热心网友 时间:2024-08-24 22:51

最初可能有点效果,可持续不了,中午还是要吃饭的,晚上可以少吃或不吃,贵在坚持
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