下楼踩空轻度崴脚了几天能好

发布网友发布时间：2024-08-20 23:10

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热心网友时间：2024-08-22 03:07

下楼梯踩空轻度崴脚了几天能好，如果这种情况没有明显的肿胀和疼痛，一周左右就能好，但是这种踩空的崴脚很容易造成骨折或者韧带的损伤。
如果踩空以后有明显的淤血或者肿胀，需要暂时减少活动，最好检查磁共振，轻度应该没有骨折，但是可能有韧带损伤，特别是有淤血和肿胀的情况。一旦有这种情况，就需要固定一段时间，很轻微需要两周左右。如果有韧带的撕裂和损伤，需要固定4-6周；如果检查发现骨折，至少固定2-2.5个月后再进行锻炼，还需要抬高患肢、减少活动，应用消肿、止痛的药物，同时用一些理疗的方法，也有助于快速恢复。
崴脚后不能继续做运动，而应该立即停止当前运动，在两个小时之内千万不要用热水泡脚或者用手揉搓，可以用冰块冷敷，两个小时后应该采用温水洗脚。