半夜多梦起来到处跑?

发布网友发布时间：2024-08-21 00:31

共5个回答

热心网友时间：2024-08-21 01:18

你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。

热心网友时间：2024-08-21 01:15

梦游症吧。最好去治疗。很危险

热心网友时间：2024-08-21 01:21

梦见自己到处跑，按周易五行分析，桃花位在正西方向，财位在正东方向，幸运数字是8，吉祥色彩是橙色，开运食物是葱。

热心网友时间：2024-08-21 01:17

其实，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关系，多梦并不是...

热心网友时间：2024-08-21 01:16