干活累的胳膊疼睡不着怎么缓解

1、必须要以休息为主，避免胳膊继续干重体力活动，引起疼痛的动作都要尽量少做。2、可以做局部热敷，可以用热毛巾或者热水袋，也可以用盐袋来热敷，一般每次敷20-30分钟，每天可以敷2次能够促进局部的血液循环，加快疼痛的缓解。3、可以做物理治疗，例如红外线治疗、微波治疗或者中频脉冲电治疗都能够促进...

还可以局部积极的进行热敷、按摩，并且外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏。口服止痛的药物来缓解病人疼痛的症状，比如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗胶囊，病人慢慢就会康复。

首先，应该制动休息，避免损伤、运动过多导致炎症或者伤害进一步加重。其次，采取支持对症治疗，包括口服消炎镇痛、活血化瘀的药物，消炎镇痛的药物可以减轻局部的炎症，缓解疼痛，活血化瘀的药物可以促进血液循环，加速代谢产物的排泄，也可以起到治疗的目的，常用的药物有非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸，中成...

干活累的胳膊疼，最主要的治疗办法就是要注意休息，配合局部推拿、按摩、热敷、针刺、艾灸、拔火罐等办法。如果非药物的保守治疗不能够让疼痛缓解，说明局部炎症比较厉害，则建议口服非甾体类消炎、止痛药和肌松药、脱水消炎药等药物治疗。临床中常用的非甾体消炎药有塞来昔布胶囊，也就是西乐葆胶囊、尼...

这个估计是肌肉酸痛，另外就是也可能是长期劳累慢性劳损疼痛比如腱鞘炎，这个可以考虑局部的地方泡热水，使用一些活血化瘀的药物局部使用比如肿痛气雾剂，如果是疼痛很明显，可以口服止痛药比如美洛昔康片，局部可以配合膏药消痛贴等治疗，还有就是按摩理疗也有助于缓解劳损引起的疼痛不适，...

如果酸痛程度不重，可以考虑给予病人胳膊进行制动，减少过度的劳累、劳损，避免着凉。同时还可以配合局部的中医按摩手法治疗，给予理疗仪烤电、针刺、艾灸等治疗。经过正确治疗后，一般在治疗后一周左右可以逐渐症状缓解直至消失。如果治疗无效，应该到医院去拍摄胳膊的X光片，排除其他病变的发生。

首先，暂时避免手上反复的劳动，局部可以多泡热水，具有一定的促进血液循环，缓解疼痛的作用。如果是影响休息的疼痛，可以口服止痛药比如洛芬待因缓释片等改善疼痛。注意观察局部有无明显的肿胀、关节僵硬或者晨僵的现象，如果伴随这些现象，需要尽快的去医院检查是否存在类风湿的问题，必要时拍片了解有无骨...

干活累的手腕疼痛，一般要依据手腕疼痛和损伤的严重程度不同，临床上常可采取不同的处理方法。一、如果手腕因长期干活，伴有较多的乳酸等代谢废物的堆积，从而引起局部的酸胀、疼痛。此时建议充分休息，手腕关节处适当的按摩、理疗、热奄包外敷可促进局部乳酸等代谢废物较快吸收，从而减轻疼痛症状。二、如果...

对于这种情况，首先应该去除病因，注意休息，以卧床休息为主，可以配合推拿、按摩等肌肉放松治疗，也可以给予热敷治疗或者泡热水澡。疼痛剧烈时，还可以口服非甾体类消炎镇痛药，比如尼美舒利分散片或者西乐葆胶囊等，还可以给予肌松药，比如盐酸已派立松或者盐酸替扎尼定片。如果是因为本身有风湿或者类风湿...

干活以后出现胳膊的地方疼痛，考虑是局部的肌肉乳酸堆积，或者是干活的时候肌肉拉伤，也可能是局部本身的病变，因为干活劳累诱发疼痛。目前疼痛睡不着，可口服止痛药洛芬待因缓释片，有助于缓解疼痛，改善睡眠，局部休息，暂时避免用力干活，可热敷和按摩理疗，同时涂抹依托芬那酯凝胶止痛。如果是劳累引起的，...