剖腹产产后能吃什么水果,剖腹产后多少天可洗头

发布网友发布时间：2024-08-20 22:59

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热心网友时间：2024-08-30 14:59

很多人认为剖腹产的妈妈在产后的恢复会比顺产的妈妈快一些，但还是需要注意很多方面的事情，尤其是在饮食方面。很多妈妈爱吃水果，但是寒凉属性的水果是不能吃的。那么，剖腹产产后能吃什么水果呢?我们一起来看看吧!

剖腹产产后能吃什么水果

1、苹果

苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

2、香蕉

香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。

3、木瓜

木瓜味甘性平，木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。

4、橘子

橘子含有丰富的维生素C和钙质，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分，妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子，能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长，防止婴儿佝偻病的发生。

剖腹产后多少天可洗头

剖腹产的新妈妈们我建议大家10天之后再清洗，为什么这么说呢?因为剖腹产的妈妈伤口愈合大概需要7天的时间，那么洗头需要弯腰，如果伤口没有完全愈合做大幅度的动作会导致伤口裂开，并且剖腹产的产妇前七天都是在医院度过的，医院的条件毕竟是有限的，不如家里方便，所以建议新妈妈们至少经过10天再洗头，至于洗澡也要看伤口愈合的程度再做决定。新妈妈们想要洗头之前要确定以下几点：

1、温度。虽然说剖腹产产妇洗头洗澡相对于顺产的产妇可以提前一些，但是也要根据当时的温度，如果说当天温度比较低或者是寒冷的冬季，那么不建议过早的洗头，避免着凉感冒。

2、伤口恢复情况。伤口如果没有完全恢复好勉强去洗头容易刺激伤口，造成伤口感染。所以洗头洗澡之前一定要确定伤口已经完全愈合。

3、体力恢复情况。洗头对于产妇来讲也是一件体力活，所以产后身体能否完成洗头这个过程也要根据每个人的不同而决定具体可以洗头的时间。