辅酶q10会影响睡眠吗?

发布网友发布时间：2024-08-22 02:24

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热心网友时间：2024-09-05 09:27

辅酶Q10作为一种常见的保健品，其功效主要在于支持身体能量代谢和心脏健康。然而，有部分人在服用后发现难以入睡，这可能是因为辅酶Q10具有提神醒脑的效果，特别是在睡前服用，可能影响睡眠质量，引发失眠。因此，建议在白天服用辅酶Q10，以维持精力，但务必遵照医生的指导，避免自行调整剂量，以免引发不必要的副作用。

尽管辅酶Q10被广泛宣传，但医生并不推荐将其作为主要的治疗药物，原因如下：首先，辅酶Q10并非药物，仅作为保健品，主要用于辅助保健而非疾病治疗。其次，天然食物如坚果、肉类和内脏富含辅酶Q10，从食物中摄取可能更为安全和有益。此外，正常人体内能自行合成大部分辅酶Q10，对于健康人群来说，无需额外补充。最后，过量服用辅酶Q10可能导致副作用，如消化不适和罕见的肝损伤，因此应谨慎使用。

如果服用辅酶Q10后出现心跳加速，可能是过敏反应或个体差异导致，尤其是对于那些体质敏感或抵抗力较弱的人。此时，应立即停用并寻求医生的专业建议，以确保安全和健康。