睡觉时腿不自觉的抖动怎么回事

发布网友发布时间：2024-08-22 02:25

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热心网友时间：2024-08-24 14:48

导致睡觉时出现腿抖的原因有多种，例如末梢神经炎、身体缺钙、睡眠质量、精神压力等。一般来说，腿部发抖与末梢神经炎有关，腿部神经由于受凉刺激、过度劳累等因素造成的，建议季节变换注意防寒保暖，避免长时间的体力劳动。
此外，也有可能是与身体缺钙有关，因为钙离子缺乏容易引起肌肉神经的兴奋性增高，从而导致睡眠过程中脚抖动现象。而睡眠质量不佳很容易导致这种症状，主要是因为人在睡觉的时候其神经系统仍然在工作，当患者做梦的时候受到某方面的刺激，神经中枢就会出现反应，而这种反应多表现为脚突然抖动。白天如果压力过大、身体过于劳累，在休息时身体神经仍然处于兴奋状态，也会导致腿部抽动症状。