睡觉腿抖动什么原因

发布网友发布时间：2024-08-22 02:25

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热心网友时间：2024-08-24 03:08

如果睡觉时出现腿部抖动的情况应该引起重视，引起腿部抖动的原因有很多，主要是生理性的和病理性的两方面。如果是生理性的抖动，不伴随其他的症状时不需过度注意，是平时所说的肌抽跃。是肌肉不由自主地迅速抽动，速度极快犹如触电。常见的生理性肌抽跃属于正常的心理现象，产生的原因主要是劳累过度、睡觉姿势异常、身体缺钙等导致。在日常生活中对待肌肉抖动，饮食要清淡，可以采取右侧卧睡觉，规律作息时间，多休息，避免过度的体育锻炼注意劳逸结合，保持愉悦的心情，也睡前可以喝一杯牛奶。如果经常发作，可以到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查。最主要就是注意身体的保暖，减少站立、行走时间，多休息，如症状很严重建议及时就医入院检查治疗。