我想去学街舞,谁告诉我学会托马斯要多长时间?袭击在家练呢

发布网友发布时间：2024-08-22 02:22

共2个回答

热心网友时间：2024-08-31 17:49

1~3月吧
第一,你必须可以双手支撑,两腿离地,坚持10秒以上.这就需要腰力支撑,腿力来把腿打直.
第二,你必须有足够的臂力支撑身体.
第三,要有送腰和抬腿的意识

热心网友时间：2024-08-31 17:54

托马
主要讲究腰腹和手臂力量
其次是柔韧性
要练多长时间对于每个人都是不同的
你让一个2岁小孩去练
和一个20岁的人去练区别就出来了
托马其实很简单
就是以双手支撑
腰腹肌带动腿部
做圆弧状运动
可是并不是人人都会
这就是因为其他人都没练过
你问我托马要练多久
我说不出
不过能告诉你的就是
先练力量
再练柔韧性
最后是托马
第一,你必须可以双手支撑,两腿离地,坚持10秒以上.这就需要腰力支撑,腿力来把腿打直.
第二,你必须有足够的臂力支撑身体.
第三,要有送腰和抬腿的意识