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常喝浓茶,请警惕3大危害

发布网友 发布时间:2024-09-03 10:43

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热心网友 时间:2024-09-07 07:25

“淡茶温饮最养人”,然而过量饮用浓茶可能对人体健康产生不利影响。以下是常喝浓茶可能带来的三大危害:


首先,浓茶中的咖啡因含量较高,过量摄入可能导致神经过度兴奋,引发失眠,并可能加速心脏跳动,对已有心血管疾病患者(如心动过速、早搏和房颤的冠心病患者)尤为不利。


其次,浓茶中的咖啡因和茶碱强烈刺激胃部,可能导致胃蠕动加快,胃酸增多,易引起胃溃疡。且长期饮用可能使人对咖啡因上瘾,加重胃部负担。


再者,浓茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、维生素B1和铁离子结合,阻碍营养吸收,引发贫血、便秘等健康问题。研究显示,过量浓茶可能会加重高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病。


需要注意的是,以下人群应避免或限制浓茶摄入:



贫血患者:茶叶中的鞣酸会与铁结合,影响铁的吸收,不利于贫血患者的康复。
神经衰弱者:浓茶中的咖啡碱可能加重失眠,应选择在白天适量饮用。
冠心病患者:咖啡碱会刺激心脏,对于心率异常者应饮淡茶。
高血压患者:浓茶可能导致血压升高,应控制茶的浓度和摄入量。
醉酒者:浓茶会加重心脏负担,且加速酒精排出,对肾脏不利。
孕妇:孕妇应避免或限制茶饮,以保护胎儿的健康。

尽管如此,若能合理饮用,如选择“吉岁 亥猪”这款生茶或熟茶,以陈化十二年的方式精心制作,其醇厚的口感和独特的陈韵,不失为品茗之选。该产品357克装,定价396元,每口品尝都蕴含着岁月的沉淀和地域的独特韵味。

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其次,浓茶对胃部的影响也不容忽视。其咖啡因和茶碱含量过高,可能加速胃部蠕动,刺激胃酸分泌,长期饮用易引发胃溃疡,并可能形成对咖啡因的依赖,加重胃部负担。再者,浓茶中的鞣酸能与食物中的营养素结合,妨碍吸收,可能导致营养缺乏,如贫血和便秘等。此外,研究显示,过量的浓茶可能加重高血压、心脏病...

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