摔伤骨头吃什么补

发布网友发布时间：2024-09-03 00:11

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热心网友时间：2024-10-26 20:45

摔伤骨头吃什么能补，主要有以下几个：第一、喝骨头汤，可以用排骨或者大骨头炖汤，然后再炖豆腐，喝汤吃豆腐，能够补充钙质，促使骨折的愈合。第二、多吃海产品，海产品里面的海鱼、海虾有丰富的钙质，能够提供骨折愈合需要的钙，有促使骨折愈合的作用。第三、可以吃甜瓜子，研究发现甜瓜子能够促使骨折的愈合，可以每天吃一些，能够促使骨折愈合。第四、中医认为铜在促使骨折愈合方面有重要的作用，过去发生骨折以后可以用铜屑，也就是用铜钱里边的铜（氧化铜），刮下来以后服用能够促使骨折愈合，现在研究认为铜离子能够促使成骨细胞的成骨作用。