空腹吃花生可以吗

发布网友发布时间：2024-09-03 10:04

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热心网友时间：2024-11-25 21:28

空腹吃花生，如果量少，一般没有较大影响，能不能空腹吃花生取决于每个人的具体情况，花生含有油脂、纤维素等，不易消化。如果平时胃功能不健全，经常消化不良或胃胀、胃痛等，建议不要空腹吃花生。如果胃没有问题，少量吃花生一般没有问题。
花生是健康食品，含有植物油脂、蛋白质以及膳食纤维，部分便秘的病人吃花生可能有助于排便。有些人可能有胃酸过多，吃花生能在一定程度上中和胃酸过多。但每个人的食用量、食用时间，需要根据自身的情况选择，要量力而行，不能一概而论，不能笼统地说吃花生好还是不好。

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