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胡麻油蛋炒饭

发布网友 发布时间:2024-09-05 19:31

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热心网友 时间:2024-09-07 17:46

胡麻油风味独特,芳香浓郁,油质清澈,是一种高级食用油,用来炒蛋炒饭,有独特的功效。

食材

主要食材:胡麻油1汤匙。

其他食材:米饭1碗、盐2克、胡萝卜20克、榨菜10克、肉肠20克、蒜10克、豌豆粒20克、玉米粒20克。

做法步骤

1.把米饭放入微波炉,高火1分钟,这样便于炒制时炒散。

2.把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒。

3.锅烧开水,把豌豆粒、玉米粒焯熟,捞出备用。

4.把锅烧热,放入胡麻油。

5.先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香。

6.然后放入榨菜、肉肠炒匀。

7.把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒,加少许盐调味。

8.放入米饭,小火翻炒均匀,即可关火。

功效

补充体力、增进食欲。

成果图

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