艾灸治失眠灸哪里最好

发布网友发布时间：2024-09-05 19:20

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热心网友时间：2024-11-25 03:22

艾灸治失眠灸一般可以选择内关穴、神门穴、心俞穴，针灸这些部位可以改善睡眠，在做针灸的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少感染出现。
1、内关穴：内关穴通常在手掌侧弯部位，两根肌腱中点处，通过艾灸内关穴可以达到很好的宁神安心效果，同时还可以行气止痛，患者长期有焦虑的症状或者是抑郁的症状通过艾灸内关穴可以起到治疗缓解的效果，同时也可以缓解健忘多梦等症状。
2、神门穴：神门穴在手掌侧缘部位，同时在挽横纹的凹凸部位处，艾灸神门穴可以改善气血不足，同时能够改善心情烦躁，所以能够帮助睡眠。
3、心俞穴：心俞穴一般在第五胸椎棘突下，通过艾灸能起到舒心理气的效果，同时还可以达到很好的安神镇静功效，可以有效的改善睡眠。
在做完艾灸治疗以后应该要做好身体的保暖工作，不要让身体着凉，同时在艾灸的时候应该要避开月经期和感冒期，否则会对身体健康造成影响，也会影响艾灸的治疗。同时要做好饮食的改善和调整，不可以吃生冷的食物。