关于水果影响蛋白质吸收的问题?

发布网友发布时间：2024-09-05 19:26

共2个回答

热心网友时间：2024-11-04 04:23

我也是看到蛋白质与酸性水果一起吃会有综合反应损失部分营养，所以调整了锻炼后食物补充顺序：水果——容易消化吸收的简单碳水化合物——等上十分钟喝豆浆类——蔬菜——鱼、肉类

热心网友时间：2024-11-04 04:24

可以一起吃，水果属于补充维生素了。

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