延长射精的锻炼方法有哪些
发布网友
发布时间：2024-09-05 18:36
共1个回答
热心网友
时间：2024-10-17 12:20
在选用药物治疗的同时，可以辅助进行锻炼，以更好地提高治疗效果，延长*可以采取以下的锻炼方法：
1、提肛运动：可以锻炼男性盆底肌，提高盆底肌肉力量，性生活时能够达到较好的控制*作用；
2、*集中训练法：可以自行网上搜寻，根据找到的方法进行锻炼，具有一定的好处；
3、动停法：性生活时动一动、停一停，避免持续*，能够延长*时间；
4、*挤压法：进行性生活时，如果感觉特别敏感，控制不住，可以通过挤捏*降低敏感度，延长时间。
热心网友
时间：2024-10-17 12:20
在选用药物治疗的同时，可以辅助进行锻炼，以更好地提高治疗效果，延长*可以采取以下的锻炼方法：
1、提肛运动：可以锻炼男性盆底肌，提高盆底肌肉力量，性生活时能够达到较好的控制*作用；
2、*集中训练法：可以自行网上搜寻，根据找到的方法进行锻炼，具有一定的好处；
3、动停法：性生活时动一动、停一停，避免持续*，能够延长*时间；
4、*挤压法：进行性生活时，如果感觉特别敏感，控制不住，可以通过挤捏*降低敏感度，延长时间。
