春节吃撑了怎么办 六种方法帮你解"暴食"的毒
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发布时间：2024-09-05 11:18
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时间：2024-12-01 11:15
春节就要到了，过年的时候每天都是大鱼大肉上桌，一不小心就会吃撑。吃撑了不但会长胖，还会给身体造成很多危害。那么过年吃撑了怎么办呢?下面就给大家介绍六种方法，能帮你解暴食的
春节就要到了，过年的时候每天都是大鱼大肉上桌，一不小心就会吃撑。“吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成很多危害。那么过年吃撑了怎么办呢?下面就给大家介绍六种方法，能帮你解"暴食"的毒，一起来看看。
1、红茶一杯
茶性味甘苦，具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以，年夜饭，当吃太多的脂肪类食物后，喝上一杯红茶，会觉得胃部舒服些。
2、水果一碟
水果中的有机酸，比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌，有利于食物的消化，建议饭后一小时后吃几片水果。
3、山楂几颗
山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。
