如何提高学习的效率和能力?

发布网友发布时间：2022-05-06 18:03

共4个回答

热心网友时间：2022-05-16 20:41

学习能力决定学习效率，提高学习能力可以从下面几个方面来锻炼：

1、锻炼专注的能力。注意力是做好任何事情的先决条件，如果做事的时候不能专注于要做的事情上，那么这件事一定是做不好的，无论是完成速度，还是完成质量。人在注意着什么的时候，就在感知着什么，记忆着什么，思考着什么或想象着什么。所以要想提高学习能力，首先要锻炼自己的注意力（专注力）。

2、锻炼记忆力。在记忆学习中，灵活运用一些记忆技巧，建立记忆线索，可以起到事半功倍的效果。比如我们常用的谐音法、图像法、联想法、位置法、结构法等等。像“精英特速读记忆训练软件”中的：①“编码定位记忆”就用到了谐音/意义/形象转化记忆、位置记忆、联想记忆、图像记忆，就是把你要记忆的东西和一系列位置（比如我们熟悉的身体、家居家具）联系起来，建立记忆线索。②而其中的“思维导图记忆”就用到了图像记忆、结构记忆、索引记忆等。除了记忆力，该软件还包括快速阅读和注意力的训练。

3、锻炼管理时间的习惯和能力。制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。

4、培养自我检视与评价的习惯。基本的是检视学习成果，其次是总结经验和教训。

定期做纪录并检视，写下问题、列出错误的地方、检讨学习心得：“我学会了哪些知识？掌握了什么技能或方法？我是怎样解决问题的？在解题中有没有什么遗漏或错误？将来如何避免？在日后的学习中要怎样做比较好？”这些自我评价的过程，会使我们逐渐意识到自己的优、弱点，找到出现具体问题的具体原因原因。

热心网友时间：2022-05-16 21:59

要在课上认真地听老师讲课，积极进行总结。课下要举一反三思考问题背后的原理。不能为了做题而做题，更多的是反思自己的不足。

热心网友时间：2022-05-16 23:34

多参加一些户外活动，应该多和父母进行沟通，而且父母应该多进行监督。

热心网友时间：2022-05-17 01:25

首先就是列计划，短期和长期的都要有，按照计划严格执行。然后就是注重学习方法，要学会罗列知识点，用框架的方法很清晰的印在脑子里。