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每天都感觉很累、没精神怎么回事

发布网友 发布时间:2024-08-17 23:07

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热心网友 时间:2024-08-22 22:04

如果每天感觉很累、没有精神,可能是生理因素,也可能是病理因素,常见分析如下:
1、生理因素:包括长期的睡眠不好,或缺乏睡眠,例如每日睡觉的时间不足7个小时,或工作压力过大、进餐不规律、营养摄入不足等,均可能会造成很累、没精神的情况出现。建议患者可以适当进行休息,以及调节饮食结构,再加上一定的锻炼后,症状能够有所改善;
2、病理因素:例如常见的甲状腺功能失调,即患者在罹患甲状腺亢进时,便会有疲劳、乏力,或出汗、心动过速,以及很累、没精打采等情况。如果存在有慢性炎症感染,患者不仅会有体温波动,还会有疲劳,以及休息、睡眠的质量变差,以及咳嗽、腹痛、腹泻、注意力不集中等。此外如果患者出现植物神经功能紊乱的情况,同样可能因此造成休息和睡眠的质量极端变差,以及心情的焦虑、抑郁、没精打采等。
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