孕早期需要补充哪些

发布网友发布时间：2024-08-17 02:39

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热心网友时间：2024-08-22 13:45

怀孕早期需要补充叶酸，叶酸属于预防胎儿畸形的药物，适量的补充叶酸，能够有利于促进胎儿的生长，避免神经管畸形。平时也可以适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适量的多吃芹菜、菠菜、油菜、白菜、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等食物，有利于补充维生素，而且还能够增强营养，因为水果和蔬菜里面含有大量的维生素C和矿物质，能够提高身体的免疫力。孕妇还应该适量的补充蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、蛋黄、豆制品，对于胎儿的大脑发育和神经系统的发育，有着良好的作用。

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