中华大字版·生活经典:瑜伽圣经内容简介

发布网友发布时间：2024-08-17 12:16

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热心网友时间：2024-08-23 15:29

中华大字版的生活经典系列中，《瑜伽圣经(20)》专为现代人设计，关注美容瘦身和健康问题。本书收录了超过200个经典且流行的瑜伽姿势，每一个姿势都配有清晰的标准动作分解图，使得即使在家也能轻松跟随，感受瑜伽的魅力。它不仅提供瑜伽的基础知识，如练习准备和可能遇到的问题的解决方案，确保你的练习安全而有效。

在《瑜伽圣经》中，特别设计了“健康（美丽）加油站”小版块，针对每个健康或美容需求，提供实用的小技巧，让你的瑜伽之旅更加丰富多彩。真正的瑜伽，是一场身心的全面修炼，它融合了健康、安宁和时尚的生活理念。通过内外兼修，瑜伽能帮助人们平衡身心，赋予人们持久的力量，无论是增强体质，提升优雅气质，还是培养平和的心态和敏锐的思维，几乎所有人都能在瑜伽的实践中受益匪浅。