顺时应季养生法内容简介

发布网友发布时间：2024-08-17 07:21

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热心网友时间：2024-08-22 14:25

《黄帝内经》强调，四季的阴阳变化是万物生死存亡的根本法则，若能顺应它，疾病将远离；反之，则可能引发健康问题。养生的关键在于遵循自然的节奏，根据季节特点调整调养护理，以达到预防疾病、保持健康的目的。

本书作者王国玮，出身中医世家，深受父亲全国名老中医王鸿士教授的熏陶。他不仅是北京中医医院的副院长和主任医师，更是长期致力于中医养生方法的研究和实践，并致力于将这些宝贵的健康知识普及给大众。

书中，王国玮博士倾囊相授他多年的研究成果，深入讲解如何通过顺应四季的规律，回归自然的养生之道，包括饮食养生与精神养生的策略。此外，书中还配有生动易懂的图解，帮助读者深刻理解和掌握养生的核心理念，从而在每个季节都能保持身心健康，享受平安生活。