女生来月经期间要注意什么
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发布时间：2024-08-17 07:47
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热心网友
时间：2024-08-22 03:38
1、建议在月经期间要多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动来刺激子宫。
2、在月经期间饮食要适当增加营养，多吃清淡、营养、易消化的食物，比如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，不要吃辛辣刺激、活血、寒冷的食物。
3、在月经期间一定要讲究个人卫生，勤换卫生巾，预防感染的发生。
4、在月经期间一定要注意保暖，因为月经期间身体抵抗力、免疫力下降，如果不注意保暖，很容易出现着凉感冒、生病的情况。
