百合桂圆银耳羹(润肺养血)的做法
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发布时间：2024-08-17 15:33
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时间：2024-08-29 04:03
主食材：干银耳20克，百合1头，桂圆肉20克，枸杞子10克。
配料：水1500毫升，冰糖自选。
步骤1:
首先提前侵泡银耳，4-6小时。
步骤2:
准备好食材。泡好的银耳、百合、桂圆、枸杞子。
步骤3:
将银耳根剪掉，将银耳撕成小块儿。
步骤4:
将所有食材放入电饭煲中。
步骤5:
加入1500ml水，选择煲汤功能键。
步骤6:
2小时后，银耳汤熬好了。
步骤7:
将银耳汤放入破壁机中，将银耳打碎。
步骤8:
破壁机选择破壁按键，打30秒即可。
步骤9:
一碗胶原蛋白满满的营养银耳羹就做好了！
