夏季养生,为什么要用新会陈皮?

发布网友发布时间：2024-08-17 15:39

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热心网友时间：2024-08-23 02:50

夏季是养脾胃的最佳时节，因为脾胃在夏季尤为脆弱，同时高温湿热的气候也容易导致体液和营养流失，需要适当的调理。新会陈皮，以其独特的药食同源特性，成为了夏季养生的理想选择。

首先，陈皮的健脾和祛湿作用显著。它含有挥发油，能刺激肠胃，改善消化吸收，特别适合夏季可能出现的肠胃不适和食欲不振。对于心血管系统，新会陈皮的醇提物有助于调节心肌细胞和血红细胞的兴奋，对于心血管健康有一定的保护作用，尤其对于有相关病症的老年人而言，适量饮用陈皮水有益于病情管理。

此外，陈皮还能够刺激呼吸道，帮助清除痰湿，预防呼吸道疾病，减轻感冒咳嗽。在脾胃调节方面，新会陈皮能理气降逆，对于夏季常见的脾虚、肠胃问题有很好的缓解效果。

时令食谱如陈皮老鸭煲冬瓜，能滋阴清热，适合夏季消暑；陈皮绿豆百合糖水则能消暑解渴，宁心安神；陈皮普洱茶（或柑普茶）则有助于健脾消食和减肥消脂。然而，使用陈皮作为食疗时需注意，它虽适合痰湿气滞和脾虚湿困者，但痰热中阻和阴虚者应谨慎选择，最好在专业医生的指导下使用。

总的来说，新会陈皮在夏季养生中扮演着重要角色，通过合理的食疗方式，有助于提升身体的健康状况，但个人体质不同，选择使用时需依据自身情况调整。