蜂蜜柚子茶的功效及做法

发布网友发布时间：2024-08-12 14:05

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热心网友时间：2024-09-03 22:37

蜂蜜柚子茶口感香甜，营养丰富，而且还有祛斑美白，清热降火的好处，是一款极受女性喜欢的健康养生饮料，那么下面我们就来了解一下蜂蜜柚子茶的功效与作用。

养肤祛斑

蜂蜜中含有大量具有排毒作用的L-半胱氨酸，能够有效的缓解暗疮滋生，具有一定的祛斑功效;柚子含有维生素C较多，能起到美白皮肤的功效，这两种食材搭配饮用能起到美白祛斑的好处，尤其是天天面对电脑辐射的人群，多喝蜂蜜柚子茶能避免皮肤遭受辐射伤害。

清热润肺止咳

柚子中的无机盐类和天然枸橼酸不但对有助于胃，肝，肺等机能，而且有清热去火，止咳的效果，加上蜂蜜中所含的大量微量元素，两者的功效很好结合起来，润肺化痰的效果更明显，患有热痰咳嗽，或者肺热干咳的人群可以多喝蜂蜜柚子茶来缓解相关症状。

预防感冒

蜂蜜和柚子都富含丰富的维生素C，人体补充充足的维生素能够有效抗病毒、提高机体抵抗力，对感冒有一定的预防功效。

缓解疲劳舒缓情绪

蜂蜜柚子茶味道清香甘甜，柚子的清香混合蜂蜜的香甜，能够很好的缓解紧张焦躁的情绪，而且蜂蜜柚子茶中所含的多种维生素还有能帮助缓解疲劳，天热心烦意燥，工作压力比较大的时候，喝一杯蜂蜜柚子茶也是有好处的。

喝蜂蜜柚子茶的注意事项

蜂蜜柚子茶性寒，身体虚寒人群不宜多喝，更不宜空腹喝;经常脾虚腹泻的人群最好不要喝，以免导致腹泻;服用抗过敏药物期间切忌喝蜂蜜柚子茶，服药期间喝茶，轻则出现头晕心悸，心律失常，重则有可能出现猝死。

教你自制蜂蜜柚子茶

材料：柚子一个，蜂蜜适量，冰糖半包

做法：用盐水洗净柚子，再用温水泡五分钟，将柚子皮削下来切成细丝;再将果肉剥出来去皮去籽，捣成果泥状;将柚子皮和果泥入锅，加一小碗水和冰糖，用小火熬半小时，熬到果肉和果皮呈黏糊状，柚子皮略显透明之后，即可大火收汁，待冷却后再加适量蜂蜜拌匀，放入容器中密封好，储存在冰箱中，放十天左右就可以吃了。

蜂蜜柚子茶的营养价值

柚子味酸性寒，所含的维生素c含量远远超过了柠檬和橙子，含钙量更是比其他水果要多，而且还含有丰富的枸橼酸和无机盐成分，具有极好的止咳祛痰，镇痛解毒，行气消食功效;蜂蜜能润肺益气，配合柚子调制成茶饮用，能中和掉柚子的苦味，缓解柚子的寒凉伤胃之弊，可以很好的增强柚子的化痰止咳功效。