发布网友 发布时间:2024-08-12 14:02
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热心网友 时间:2024-08-24 00:41
女性月经期间由于盆腔充血,可以出现轻微下腹疼或者是腰酸等不适,某些人还可以出现食欲改变、腹泻或者是便秘等消化道症状。为了保证女性能够平安度过月经期,尽可能的避免这些症状发生,建议女性尽量服用容易消化的食物,同时忌生冷和辛辣。吃水果是不属于禁忌症范围之内的,特别是像草莓类的、富含维生素的水果,是可以尽量多服用的。但是为了避免出现消化道症状,尽可能这些水果不冰冻,特别是不直接从冰箱里拿出来就服用,因为这样过冷的刺激,可能导致胃肠的蠕动加快、收缩,以至于造成腹痛或者是腹泻等。