谁能教我练硬气功???要简单易学的~~~

刚开始学的时候练硬气功方法如下：各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且都不外乎呼吸、导硬气功引、排打、发声、发力等，其秘密就在于呼吸的方法，硬气功的呼吸方法是比较特殊的，而运气固气的方法则是属于秘中之秘了。金刚怒目：姿势同上。左手握拳置于左腰...

吸气时,意念一股真气自百会穴进入贯注丹田,微微提肛,呼气时松肛,似守非守丹田,呼吸要均匀,绵绵长长,进气要缓缓进气,功中一切其自然,修练十分钟左右,功中要排除杂念,不要受外界干扰,放松入静,功后要收功。(图46)收功:1、搓手功:练完仙人打坐后,自然呼吸,散步3至5分钟,然后自然站立,全身放松,双手提起,掌心相...

练硬气功的人体各部位硬度都比较好，虽然只是局部的死功夫，但是没有硬度在实战中肯定是不行的。有句话叫打铁先要自身硬，这和打人是一个理，硬度肯定是要的，不过我们不必去练什么铁杀掌、五毒掌之类的东西！硬气功修炼术硬气功修炼术 各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大...

3，手掌的翻掌变化 应在手掌行进过程中完成不可停下。整个动作都要连贯协调。4．宜早晚练习，不可中断，满百日后即感气血充盈，能意领气走；功深者可将钢筋铁棍在头上击弯；能将石板置腹，用锤击碎，而人却安然无恙。此外，常练此功，能固齿明目，增强体质。

成功了。有师兄压你打你练，至于童尿不用也可，叫中医师开些泡手的药也可以的。关系不大 不要急于求成，先轻后重慢慢来的，主要是坚持。如果你年轻，真的喜欢武术，上武校学是最好的，否则像我这样到头没有出息。建议假期去河南塔沟武术学校，一个月，学硬气功和散打。1000元这样就行了。

要练习硬气功，首先要清楚它的原理。用一句话概况，硬气功就是一种加速血液循环结合呼吸调整，以达到强化肌肉各项素质的功夫。怎么练习本人不太清楚，这没有人手把手教很容易练岔。而软气功，应该叫做内家养生功或者去掉”软“字，简称气功。光从名字就能分辨得出来吧，硬气功是外家的，不涉及五脏的...

1、少林硬气功原理是横练其身达内功速成之法。硬气功怎么练，练习方法是非常辛苦的，硬气功教学内容繁多且丰富广泛，目的是以速成内功生之内劲。2、少林硬气功十大绝技，实乃少林武术气功中的特技项目，也是少林秘不外传的独门上乘功夫。所谓硬者，是指硬功。气者，是指气功。硬功与气功结合起来，则为硬...

第三步，对着墙，用受力点横着砸墙。这个很关键，不能练偏了，手上不要用力，不要握拳，就是不要管手，手爱怎么着怎么着。把注意力用到受力点上，速度不要太快，但每一肘都要有力量。要循序渐进，不要求快，当时我每天练20分钟到半个小时吧！练了一个多月，能毫发无损的砸断2块砖。再强调...

问题一：谁能告诉我 怎么练硬气功？？要有教学视频的！ 硬气功就是锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，就是练习抗击打的能力，各派硬气功的修炼方法或简或异，千姿百态，千变万化，但功效大多差不多，而且...

硬气功练法：将意念转入两脚心涌泉穴，吸气引涌泉气上行到血海穴，两膝同时相扣，夹裆扣膝呈扣步状，两手自然上抬到胸前，曲肘两手心向下，十指相对。意想两手下有千斤铁柱，呼气下按，入地3尺。两手到小腹时，吸气上抬，力达十指上拔，意想将千斤铁柱从地下拔出。力达十指吸气下按，上下按拔36次...