归经食物养生坊1:养心胆肠内容简介

发布网友发布时间：2024-08-11 23:31

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热心网友时间：2024-08-22 18:40

中医对于食物的养生理念源远流长，相较于近代营养学，其深度和全面性更为显著。在中医理论中，食物归经学说是对食物调理养生的科学理解。对于慢性病患者，如遇到肺虚咳喘的情况，有经验的中医师通常会推荐食用百合、山药、白果、燕窝、银耳、猪肺和蛤蚧，或者冬虫夏草等，这些食物皆属肺经，能有效滋养、补益和润肺。相比之下，龙眼、栗子、芡实、莲子和大枣等则不被建议，因为它们并未入肺经，对肺部并无直接补益作用。

对于肾虚腰痛的患者，中医师常推荐栗子、胡桃、芝麻、山药、桑椹、猪腰、枸杞子和杜仲等，这些都是肾经食物，有助于补肾壮腰。而百合、龙眼、大枣、银耳和人参等则不属肾经，它们非但不能直接补肾，反而可能对腰痛无益。这就是中医食物归经理论在实际养生中的应用，强调了食物选择与人体经络相协调的重要性。