莲子银耳红枣汤怎么做

1、食材：红枣20g，银耳25g，莲子70g，枸杞适量，清水适量，冰糖适量。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一天晚上泡好备用。4、莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。5、枸杞泡1分钟洗净备用。6、银耳泡15分钟。7、待发后，去粗蒂撕成小块备用。8、电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时...

1、食材准备：银耳200克、冰糖50克、莲子30克、红枣20克、枸杞15克。2、红枣10分钟洗净备用。3、莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。4、枸杞泡1分钟后洗净备用。5、银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。6、电饭锅加入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时后，加入银耳炖...

1、食材：银耳、莲子、红枣、冰糖、清水。2、把银耳放在水里浸泡半个小时，待泡发后，撕成小块清洗干净备用。3、红枣莲子用水浸泡30分钟，莲子去掉莲心备用，红枣洗净备用。4、电饭锅内加入适量清水，倒入银耳，莲子焖煮。5、半个小时候后加入红枣一起焖煮。6、待莲子和红枣煮烂后，加入冰糖后继续焖...

步骤：1. 将银耳和莲子浸泡在清水中，至少浸泡2个小时，并且将莲子心取出备用。2. 红枣切开，去除核，备用。3. 将浸泡好的银耳和莲子放入一锅清水中，煮沸后转小火慢炖约30分钟，直到银耳和莲子变得软糯。4. 加入红枣和枸杞，继续慢炖10分钟，直至红枣变软即可。5. 最后加入适量的冰糖，搅拌均匀至...

莲子银耳红枣汤的做法 一、准备食材 1. 银耳：提前浸泡，去蒂洗净。2. 莲子：浸泡后洗净，去心。3. 红枣：洗净。4. 水：适量。5. 冰糖：适量。二、烹饪步骤 1. 将银耳、莲子、红枣放入炖锅中，加入适量的水。2. 大火烧开后，转小火慢炖1小时。3. 加入冰糖，继续炖煮20分钟。4. 汤汁变得...

1、将一小块银耳放入清水中。2、泡发好。3、莲子，红枣清水洗净备用。4、银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。5、倒入红枣，莲子。6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。8、煮熟后自然放气，打开锅盖。9、倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子...

1、莲子银耳红枣汤是一道小吃。有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。2、材料：莲子10克，银耳5克，去核（无核）红枣2颗，冰糖1小匙 3、制作方法：莲子及红枣用水煮软，后以冷水泡开，再切小丁或放入果汁机打碎。煮软的莲子及红枣加入银耳，一起再煮8分钟后，加上冰糖调味即可。4、作用与...

1、做法 （1）食材：白木耳(干)20克，枣（干）100克，莲籽20颗，枸杞50克，老冰糖50克。（2）先把白木耳用小水泡上，短则一个多钟头，长则五六个钟头都能够。白木耳泡发后自来水清理两三遍，沥干水分。将白木耳淡黄色的根除掉，用力将白木耳掰成小块，备用。（3）将莲子红枣和枸杞子也用小...

- 红枣10枚 - 莲子20克 - 冰糖适量 - 清水适量 步骤：1. 银耳提前用温水浸泡至软化，一般需要30分钟左右。泡软后撕成小片备用。2. 将红枣用温水泡软，去除果核，备用。3. 将莲子用清水冲洗干净后备用。4. 锅中加入足够的清水，将银耳、红枣和莲子放入锅中。5. 开火煮沸后转小火炖煮20-30分钟...

干莲子10粒，冰糖一小块。步骤1:所有材料提前泡发，除了冰糖 步骤2:泡发银耳需要两三个小时，然后水倒掉换干净水和红枣莲子冰糖一起放入电炖锅 步骤3:晚上睡前开始炖，炖一夜即可 步骤4:一夜后软糯香甜 步骤5:尝一口看看甜度，刚刚好，盛起来吃吧，天热的时候也可以放到室温后冷藏再吃 ...