甜瓜的热量高吗减肥可以吃吗甜瓜的热量

发布网友发布时间：2024-08-11 15:31

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热心网友时间：2024-08-15 16:30

关于甜瓜的热量高吗减肥可以吃吗，甜瓜的热量这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
1、要是水果，再甜也没有高热量。
2、糖分再高也不可能转化为脂肪，所以你可以放心食用。
3、甜瓜所含的成分热量(千卡) 26 硫胺素(毫克) .02 钙(毫克) 14 蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .03 镁(毫克) 11 脂肪(克) .1 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) .7 碳水化合物(克) 5.8 维生素C(毫克) 15 锰(毫克) .04 膳食纤维(克) .4 维生素E(毫克) .47 锌(毫克) .09 维生素A(微克) 5 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .04 胡罗卜素(微克) .4 钾(毫克) 139 磷(毫克) 17 视黄醇当量(微克) 92.9 钠(毫克) 8.8 硒(微克) .4。