早上尿黄怎么回事

发布网友发布时间：2024-08-11 15:35

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热心网友时间：2024-08-19 00:15

早上尿黄可能是前一天晚上进食太咸，或者进食大量蛋白质、脂类的食物，夜间没有有效的补充水分，夜间消耗这些脂肪以及蛋白质时，会消耗大量的水分，这样形成的尿量会相对偏少，尿液处于一种浓缩的状况，尿会比较黄。夜间应该增加喝水量一次，这样尿液的浓度会变低，尿黄会明显的改善。绝大多数人都应该以清淡饮食为主，特别是晚上，更应该以青菜、水果、粗粮为主，不要吃过多油腻性的食物，这样早上的尿会明显变得微黄。

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