发布网友 发布时间:2024-08-10 17:31
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热心网友 时间:2024-08-25 11:17
新鲜香菇与鸡肉的完美搭配——炖鸡汤的营养与做法
当然可以,新鲜香菇与鸡肉搭配煲汤是一道美味佳肴。下面就为您详细介绍如何制作这道汤品。
食材准备:
1. 整鸡1只
2. 新鲜香菇若干
3. 红枣5-6个
4. 枸杞10粒
5. 姜片3-4片
6. 盐适量
制作步骤:
1. 处理整鸡:将鸡冲洗干净,去除头部、尾部以及脖子上的淋巴。在鸡的尾部体内,有左右两片脂肪,也要去掉。
2. 香菇处理:将新鲜香菇洗净,去蒂,切块备用。
3. 备齐其他食材:红枣和枸杞洗净,浸泡于温水中备用。
4. 开始煲汤:在大锅中注入足够清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫。随后加入姜片、红枣和枸杞,还有香菇。如果是柴鸡或乌鸡,小火慢炖2小时;若为三黄鸡,则炖1小时即可。
5. 调味:汤炖好后,撒入适量盐调味即可。
注意事项:
1. 柴鸡、乌鸡、三黄鸡均可用于煲汤,根据个人喜好选择。
2. 不喜欢香菇的朋友,可以换成其他蘑菇,如杏鲍菇、口蘑等,它们与鸡汤的味道也很搭配。这些蘑菇含有丰富的营养成分,如硒,有助于皮肤新陈代谢和抗衰老。
3. 炖鸡汤时,先冷水下锅煮开后再转小火慢炖,这样能更好地保留食材的营养和鲜美。
热心网友 时间:2024-08-28 23:21
新鲜香菇与鸡肉的完美搭配——炖鸡汤的营养与做法
当然可以,新鲜香菇与鸡肉搭配煲汤是一道美味佳肴。下面就为您详细介绍如何制作这道汤品。
食材准备:
1. 整鸡1只
2. 新鲜香菇若干
3. 红枣5-6个
4. 枸杞10粒
5. 姜片3-4片
6. 盐适量
制作步骤:
1. 处理整鸡:将鸡冲洗干净,去除头部、尾部以及脖子上的淋巴。在鸡的尾部体内,有左右两片脂肪,也要去掉。
2. 香菇处理:将新鲜香菇洗净,去蒂,切块备用。
3. 备齐其他食材:红枣和枸杞洗净,浸泡于温水中备用。
4. 开始煲汤:在大锅中注入足够清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫。随后加入姜片、红枣和枸杞,还有香菇。如果是柴鸡或乌鸡,小火慢炖2小时;若为三黄鸡,则炖1小时即可。
5. 调味:汤炖好后,撒入适量盐调味即可。
注意事项:
1. 柴鸡、乌鸡、三黄鸡均可用于煲汤,根据个人喜好选择。
2. 不喜欢香菇的朋友,可以换成其他蘑菇,如杏鲍菇、口蘑等,它们与鸡汤的味道也很搭配。这些蘑菇含有丰富的营养成分,如硒,有助于皮肤新陈代谢和抗衰老。
3. 炖鸡汤时,先冷水下锅煮开后再转小火慢炖,这样能更好地保留食材的营养和鲜美。
热心网友 时间:2024-08-28 23:18
新鲜香菇与鸡肉的完美搭配——炖鸡汤的营养与做法
当然可以,新鲜香菇与鸡肉搭配煲汤是一道美味佳肴。下面就为您详细介绍如何制作这道汤品。
食材准备:
1. 整鸡1只
2. 新鲜香菇若干
3. 红枣5-6个
4. 枸杞10粒
5. 姜片3-4片
6. 盐适量
制作步骤:
1. 处理整鸡:将鸡冲洗干净,去除头部、尾部以及脖子上的淋巴。在鸡的尾部体内,有左右两片脂肪,也要去掉。
2. 香菇处理:将新鲜香菇洗净,去蒂,切块备用。
3. 备齐其他食材:红枣和枸杞洗净,浸泡于温水中备用。
4. 开始煲汤:在大锅中注入足够清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后撇去浮沫。随后加入姜片、红枣和枸杞,还有香菇。如果是柴鸡或乌鸡,小火慢炖2小时;若为三黄鸡,则炖1小时即可。
5. 调味:汤炖好后,撒入适量盐调味即可。
注意事项:
1. 柴鸡、乌鸡、三黄鸡均可用于煲汤,根据个人喜好选择。
2. 不喜欢香菇的朋友,可以换成其他蘑菇,如杏鲍菇、口蘑等,它们与鸡汤的味道也很搭配。这些蘑菇含有丰富的营养成分,如硒,有助于皮肤新陈代谢和抗衰老。
3. 炖鸡汤时,先冷水下锅煮开后再转小火慢炖,这样能更好地保留食材的营养和鲜美。