...我们班篮球比赛的主力走了我找了后补`怎么集训让他们更强

发布网友发布时间：2024-08-11 21:02

共6个回答

热心网友时间：2024-08-25 09:06

你好，你可以：
多训练，先要锻炼他们的耐力、体力和爆发力，每天早晨把篮球队的人召集到学校里，先进行晨跑，跑个5000米。
然后练习五点投篮，其中，以罚球最为重要，因此要多练，练习完五点投篮之后，要开始进行分组对抗，最好有一定的惩处措施，这样队员才能认真起来，发挥出实力。在假期中，如果有时间，可以到街头篮球场去PK一下，找出本队不足之处，有针对性的再训练，这样可能效果会更好。
谢谢！！！
886

热心网友时间：2024-08-25 09:02

比赛跟平时不一样,一定要多练配合..
还有必须减少失误,特别是在强力防守下不失误..
该进的球必须要进
还有最重要的是防守一定要好..
这些经过集训过的话提升会很大,也很有助于比赛的.

至于个人能力,这个就要靠大家互相帮助训练孒,这个短时间内进步不会很明显的,增强他们稳定性,场上能够像平时一样稳定发挥就行孒..

热心网友时间：2024-08-25 09:03

体能！投篮！防守！实用最重要！

热心网友时间：2024-08-25 09:09

首先，先要锻炼他们的耐力、体力和爆发力，每天早晨把篮球队的人召集到学校里，先进行晨跑，跑个一二千米，然后再是竞速跑，竞速跑之后休息五分钟，然后练习五点投篮，其中，以罚球最为重要，因此要多练，练习完五点投篮之后，要开始进行分组对抗，最好有一定的惩处措施，这样队员才能认真起来，发挥出实力。在假期中，如果有时间，可以到街头篮球场去PK一下，找出本队不足之处，有针对性的再训练，这样可能效果会更好~~~~~~

最后，要祝愿楼主你们班可以在篮球赛中继续拔得头筹，得到冠军哦~~~~~~~~~

热心网友时间：2024-08-25 09:05

多训练，
制定合理的战术
当然
胜败乃兵家常事
输了也没关系
友谊第一比赛第二

热心网友时间：2024-08-25 09:10

练习耐力，爆发力，控球，在平常体育课中多进行对抗赛。

热心网友时间：2024-08-25 09:06

练习耐力，爆发力，控球，在平常体育课中多进行对抗赛。

热心网友时间：2024-08-25 09:07

体能！投篮！防守！实用最重要！

热心网友时间：2024-08-25 09:04

多训练，
制定合理的战术
当然
胜败乃兵家常事
输了也没关系
友谊第一比赛第二

热心网友时间：2024-08-25 09:07

热心网友时间：2024-08-25 09:06