发布网友 发布时间:2024-08-16 12:13
共4个回答
热心网友 时间:2024-08-18 03:12
上火要看是虚火还是实火,最好找个有经验的中医看看,不能自己胡乱吃补品。热心网友 时间:2024-08-18 03:08
营养讲的是均衡、合理;可参考《中国居民膳食宝塔2007》。健康不只需要合理饮食、还要适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。热心网友 时间:2024-08-18 03:06
脾胃虚寒热心网友 时间:2024-08-18 03:08
多吃些水果,如夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨、苹果和各种瓜类。坚持每天锻炼身体10分钟,相信你会好很多。另外说一句,喝牛奶和吃鸡蛋都是很有营养的,可以代替那些上火的补品。