喝什么粥暖胃养胃

发布网友发布时间：2024-08-14 23:52

共1个回答

热心网友时间：2024-08-15 00:04

山药小米粥、银耳百合粥、薏米扁豆粥都具有暖胃、养胃的作用。山药有健脾益胃的作用，可以帮助胃内食物的消化，而小米含有丰富的B族维生素，并且小米粥还具有保护胃黏膜的作用，将山药和小米煮成粥来喝，可以达到不错的暖胃、养胃效果。银耳百合粥不仅容易消化和吸收，同时还能够补充人体所需要的各种微量元素，并且银耳百合粥还具有生津养胃的效果，适当吃可以帮助胃黏膜修复，促进胃部疾病的痊愈。薏米具有利水渗湿的作用，同时还能够清热、解毒、排脓，扁豆具有益气健脾、利尿水肿的作用。将薏米和扁豆煮成粥来吃营养价值丰富，对于脾胃还具有调和作用。