银耳桃胶雪燕皂角米的功效的做法

发布网友发布时间：2024-08-14 15:31

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热心网友时间：2024-08-17 22:13

银耳桃胶皂角米雪燕的功效
1. 滋润不油腻滞：桃胶，是果树代谢的达玛树脂，有清血降血脂、身体排毒护肤的作用，是一种非常流行美容养颜上品。
2. 补水保湿当担：雪燕是宝贵的绿色植物木髓分必物。因泡开后洁白无瑕与燕窝较像，故取名字雪燕，有保湿补水，减肥润肠通便。
3. 营养丰富：皂角米，它是绿色植物胶原纤维成分较高的食物。皂角米别名雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果子，总动能为3.36大卡/克，总碳水化合物化合物61%，碳水化合物总产量为3.13%，带有7种维他命，营养元素丰富多彩，营养元素类型较多，属高效率能量、高碳水化合物、低蛋白，低热量食材。
4. 美容养颜：自配和古记述，果树涂胶，最通体液，能冶疗血淋，石淋。痘疮黑陷，取胜膏用之。当代用桃浆看病并不常见，但用它来美容护肤可价廉物美的好东西。
银耳桃胶皂角米雪燕的功效吃皂角米桃胶雪燕有下列忌讳：
1. 在吃雪燕的情况下要防止触碰一些辛辣食物油腻感性的食材，雪燕中的蛋白量较高，要少食酸碱性的食材，二种食材不能同时吃，不然便会引起消化系统不适合的病症。
2. 在吃雪燕的情况下要防止饮茶，实际上茶叶中是带有很多的单宁酸的，可以毁坏身体药品的营养元素，最好需要分隔1到2个钟头。
3. 吃雪燕也是注重春卖厅具体方法的，尽可能的挑选少食多餐的方式，定期进餐，每一次雪燕需要做到3到5克，最好要空腹吃用，每日可以吃一次，或是是第二天吃一次，夜里空腹服实际效果。
4. 发烧感冒的人是不能吃雪燕的，发烧感冒的人的吸收能力会较为差，因此大伙儿要非常高度重视。吃雪燕的情况下也不能再吸烟，还要防止消化吸收二手烟。
做法
食材明细
主料：雪燕适量、皂角米适量、桃胶适量、银耳适量
辅料：老冰糖适量、红枣适量、枸杞适量
甜香口味，煲工艺一小时，耗时普通难度
桃胶皂角米雪燕银耳汤的做法步骤：
1. 准备好食材，皂角米桃胶提前18小时泡好，雪燕提前8小时泡好，银耳提前两个小时泡开。
2. 先把桃胶皂角米放入高压锅煲汤20分钟。
3. 放入雪燕、银耳、红枣、冰糖、枸杞，继续按下煲汤。
4. 香香哒出锅咯。小窍门：如果平时时间比较紧的话可以多做一点放冰箱，冷饮热饮都比较好喝呐。