发布网友 发布时间:2024-08-14 11:26
共5个回答
热心网友 时间:2024-08-23 14:58
仰卧起坐,宿舍人亲身试验,每天去操场跑步三十分钟,回宿舍路上还要运动着,回去之后跳绳3000个,仰卧起坐从每天30个逐次递增,效果还是比较显著的,我有一个姐姐告诉我,她同事用姜暖胃,但是最后肚子减下肥来了,别人试验,也很管用,就是难喝点热心网友 时间:2024-08-23 14:57
对仰卧起坐最好,明天坚持30个一个月就有明显的效果,半年小肚子就没有了,本人试过噢!热心网友 时间:2024-08-23 14:53
做仰卧起坐热心网友 时间:2024-08-23 14:59
仰卧起坐,转呼拉圈热心网友 时间:2024-08-23 14:58
找呼啦圈每天坚持下来会有效果的