贫血缺铁吃什么食物好
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发布时间：2024-08-16 15:19
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热心网友
时间：2024-08-18 03:46
1、黑芝麻，芝麻炒熟后食用，或者使用芝麻酱治疗贫血效果比较好；
2、海带，可以将海带洗净切碎加水煮熟，然后将洗净切好的芥蓝菜加入再煮，用食用盐调味可以长期食用；
3、大枣，去核的大枣和黑豆磨面，加入黑矾搅拌在一起，可以捣成泥、做成丸，每天服用；
4、芥菜，佐餐时当菜肴食用，就有治疗贫血的疗效；
5、龙眼肉，是治疗贫血导致的心血虚、脾气虚的基本配伍原料，可以用于防治贫血。
