发布网友 发布时间:2024-08-16 17:47
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热心网友 时间:2024-08-25 08:28
女性小腿酸胀,脚后跟疼痛,常见原因是小腿肌肉劳损及跟腱末端病,与女性长期穿高跟鞋行走有关。女性小腿肌肉本身就比较薄弱,如平时很少参加体育锻炼,小腿肌肉力量也会严重不足,因此长期行走会导致小腿肌肉出现严重劳损,引起小腿肌肉酸胀的症状。经过局部肌肉按摩及热敷、理疗后,症状短期内即可明显缓解。平时注意训练,提踵可以增强小腿三头肌力量及强度,预防劳损发生。小腿三头肌反复牵拉跟腱,引起跟腱止点发生细微损伤,导致跟腱末端病,表现为脚后跟疼痛,经休息及局部理疗后疼痛症状可获缓解。