怎样科学瘦身最快

发布网友发布时间：2024-07-16 01:22

共3个回答

热心网友时间：2024-07-16 16:45

晚饭吃的早点，饭后适量运动，不吃夜宵，每天坚持步行1小时。（注意步行速度要比正常走路快点）

热心网友时间：2024-07-16 16:49

二宝教你科学瘦身

热心网友时间：2024-07-16 16:48

控制住饮食，辅以运动…晚上六点后不吃饭，尽量不吃零食，和蜜饯
主要还是要运动，流汗，促进新陈代谢，方便的话可以去练瑜珈，效果不错，还可以把气质练出来…呵，药物减肥也就算了，得不偿失，还有要坚持啊！

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