发布网友 发布时间:2024-07-18 10:56
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热心网友 时间:2024-07-18 11:36
长跑得时候注意自己的呼吸,跑1000米的时候要匀速的跑,不要在开始的就加速,最好根据自己的体力来,不要跑第1个,跟在他后面跑,在最后阶段在加速,长跑时最好穿软底轻便的鞋跑最好,跳远就可以用气垫鞋,唱跑最好不用。热心网友 时间:2024-07-18 11:42
50克就是一个鸡蛋的重量。会对跑步有影响的热心网友 时间:2024-07-18 11:37
有一些影响的,轻一点的肯定跑的快啊,不过如果心里面不知道两个重量不一样,你同等对待的话,效果会差别不大,还是考验人的心理素质和坚持不懈的精神的。